Dans un environnement professionnel exigeant, rythmé par la pression des résultats, des responsabilités ou des relations interpersonnelles, il devient essentiel de prendre un temps pour soi. Un accompagnement individuel offre un espace confidentiel, structuré et bienveillant pour :
- faire le point
- prendre du recul
- clarifier ses priorités
Que vous soyez manager, dirigeant ou salarié, cet accompagnement permet de mieux comprendre vos réactions, vos besoins profonds, vos modes de fonctionnement. Puis dans un second temps d’identifier des leviers concrets pour retrouver du sens et de l’apaisement.
C’est une démarche d’alignement : entre qui vous êtes, ce que vous traversez et ce que vous souhaitez construire professionnellement. En vous reconnectant à vos ressources intérieures, vous gagnez en clarté, en solidité et en justesse dans vos décisions et vos relations au travail.
Le corps est souvent le premier à envoyer des signaux.
Ex :
- fatigue persistante
- sommeil perturbé
- tensions et douleurs physiques
- irritabilité / difficulté à réguler ses émotions
- sensation de blocage, …
Formée à la somato-thérapie, j’intègre dans mes accompagnements une approche globale, qui prend en compte non seulement les dimensions mentales et émotionnelles, mais aussi l’intelligence du corps.
Cette écoute fine du vécu corporel permet d’accéder à des prises de conscience profondes et de remettre du mouvement dans le corps et dans la vie. C’est un chemin vers plus de clarté, de stabilité intérieure et de cohérence entre ce que l’on ressent, ce que l’on pense et ce que l’on fait.